>> Inhalt, Kosten, Termine
Wege in den Streß, Wege raus aus dem Streß
Zum guten Umgang mit Zeit, Aufgaben und Kraft.
Teil 1: Umgang mit Zeit und Aufgaben
Wenn der Kopf frei ist und das Gefühl ständig fehlender Zeit innerer Gelassenheit
weicht, kommen Konzentration und Entspannung ins Gleichgewicht. Das ist der
optimale Zustand für alle Lebenslagen: auf Arbeit, unterwegs oder zu Hause.
Zeit ist ein Geschenk. In dieser Weiterbildung lernen die Teilnehmenden, dieses
Geschenk immer wieder neu zu genießen. Dazu bedarf es nur weniger kleiner
Veränderungen:
..: einer vereinfachten Aufgabenplanung
..: der Gewißheit über Ziele und Handlungen
..: der anwendungsbereiten Kenntnis von Methoden zur schnellen Entspannung für überall
..: der Rhythmisierung des Alltages
Das Seminar verläuft in einem steten Wechsel von Erkennen, Erarbeiten und Ausprobieren dieser Veränderungen. Dabei werden auch die physiologischen Grundlagen für Streßentstehung und Entspannung geklärt.
Seminarinhalte Stichworte: [Physiologie und Psychologie von Streß und Entspannung] [Aufgabenplanung] [Zeit] [Ziele] [Streßvermeidung] [Entspannungstechniken]
Umfang: 6 Stunden
99,90 EUR brutto (Selbstzahlende: 49,90 EUR brutto),
720,00 EUR netto inhouse ... Details
nächste Termine:
..: 30. September 2010 16-21 Uhr in Rostock (Kurs UZA 2010 II) Anmeldeformular (pdf, 88 kB)
Teil 2: Umgang mit der eigenen Kraft
Wer aus innerer Fülle lebt, lebt sicher. Wer mitsamt den Aufgaben und Konflikten aus Arbeit,
Ehrenamt, Freitzeit und Familie in sich ruht
..: übersteht enttäuschte Hoffnung ohne Burnout,
..: verträgt Menschen mit anderen Konzepten von Arbeit und Verläßlichkeit ohne Frust,
..: kann die eigenen Aufgaben gelassen erfüllen, ohne von der Bewertung anderer abhängig zu sein.
In dieser Weiterbildung lernen die Teilnehmenden mehr über ihre Bedürfnisse und deren kraftschenkende und krafterhaltende Erfüllung im Umgang mit sich selbst, im Umgang mit Mitarbeitenden und Partnern und im Umgang mit der eigenen Zukunft. Gleichzeitig hilft ihnen das, in Konflikten souverän und aus eigener Bereitschaft deeskalierend zu reagieren.
Seminarinhalte Stichworte: [Kraftverlust] [Burnout] [Kraftverlust stoppen] [Kraft wiedergewinnen] [Kraft erhalten] [sich verstehen] [Bedürfnisse]
Umfang: 6 Stunden
99,90 EUR brutto (Selbstzahlende: 49,90 EUR brutto),
720,00 EUR netto inhouse ... Details
nächste Termine:
..: geändert: 17. November 2010 16-21 Uhr in Rostock (Kurs UEK 2010 I) Anmeldeformular (pdf, 75 kB)
Anmeldung/Informationen:
..: Ruf 0381-20389904
..: Mail info@
weitere Details:
Das Seminar ist vom IQMV als Fortbildung anerkannt.
Seminarleitung: Roland Straube
Anreise:
Den genauen Seminarort und die Wegbeschreibung entnehmen
Sie bitte der Rechnung, die Sie einige Tage vor dem Kurs erhalten.
Änderungen vorbehalten.